悲惨な生活を避ける方法

Epictetusを知っている人はほとんどいなかったでしょう。

彼は2,000年前に奴隷として生まれました。彼は貧困の中で生き、死にました。彼は、主人から与えられた骨折した足から永久に不自由になりました。

それらは必ずしもあなたが少しでも気にかけている人に望むような状況のリストではありません。しかし、彼の名前が長い間生き続けた理由は、彼が苦しんだ不幸のためではありません。

彼は哲学者として記憶されています。セネカとローマ皇帝マルクス・アウレリウスとともに、彼の作品はおそらく他の誰よりもストア哲学の知恵を広めるために多くのことをしました。今日でも、彼が支持した原則は、あらゆる文化と国籍の人々によって使用されています。

Stoicismの核となる考え方は、詳細に立ち入ることなく、コントロールできることとできないことを認識することです。気づいたら、コントロールできるものを変更し、できないものを手放すことで、悲惨さを避けることができます。

それは信じられないほどシンプルで強力なコンセプトであり、それが古代と現代の哲学の中で最も実用的であるとしばしば言われる理由です。

エピクテトゥスの素晴らしい点は、例を通してその有効性の範囲を示したことです。彼の状況にもかかわらず、すべての記録から、彼は幸せで充実した人生を送っていたようです。

実際、彼自身のための彼の碑文は次の声明でした、

「ここには、身体が不自由で究極の貧困であり、神に愛されている奴隷であるエピクテトゥスがあります。」

内側のコントロールの軌跡を持っている

制御できるものを変更します。制御できないものは手放します。

とてもエレガントなので、本当のことを言うにはあまりにも良い音に聞こえます。ある意味、そうです。それを言うことは簡単ですが、理解することさえできますが、実際には面倒になります。

私はいつもそれに立ち向かうふりをしません。実際、仕事に集中しているとき、または人が交通を遮断したときに私を混乱させるランダムな中断については何も制御できないことを知っているかもしれませんが、それは私が常に応答するという意味ではありませんそれは私の日に迷惑を追加しません。

私は自動的に欲求不満の状態に陥り、ポジティブな方法でやっていることを続けることができなくなります。それは私の人生にとって非生産的であり、フラストレーションに気づく頃にはすでに深くなりすぎています。

なじみのない状況ではありません。 Epictetusはそれにどのように対応しますか?

それは簡単です。あなたの人生のすべてはあなたの責任であり、すべてのネガティブな出来事は、何が起こったかではなく、あなたがそれをどのように扱ったかによって悪いです。不当な扱いを受けることを期待し、物事が困難になることを知って、ストレスや痛みに備える必要があります。

この心の状態では、たとえたとえそれが有効であっても、完全な責任を受け入れ、人生の煩わしさを自分で対処できないことと関連付け始めるため、言い訳はありません。

当然のことながら、自分自身に苦労しすぎないことが重要ですが、そのような関連性は、あなたの人生で発生する出来事をどのように解釈するかという行動の積極的なリンクを確立するのに大いに役立ちます。

心理学者はこれを内部統制の軌跡と呼び、外部よりも内部の要因が人生をどのように形づくるかを見るよう人々に促します。

良くも悪くも、責任はあなた次第です。

喜びの源を多様化

起業家精神や投資に関する正式な指導を受けた人が最初に学ぶことは、多様化することが非常に重要であることです。

投資家として、すべての卵を同じバスケットに入れてはいけません。起業家として、単一の収入源に頼るのは一般的に賢明ではありません。そうした場合、損失のリスクが高くなりすぎます。

人生では、喜びをもたらすものに向ける時間とエネルギーには限りがあります。ほとんどのことはそれほど重要ではないので、そのようなものを排除する際に冷酷であることは良い考えです。

とはいえ、投資家や起業家のように、恐ろしいリソース(この場合は時間とエネルギー)を複数のソースに広げる価値があります。

集中力の欠如は、単一の領域で習熟感を確立する助けにはなりませんが、仕事から得た意味と、趣味や個人的なプロジェクトなど、人生の他のこととのバランスを取ることが重要です。

親密な関係が多すぎると、それぞれの関係から深みが失われる傾向がありますが、それでも、信頼できる人や必要なときに頼れる人を1人または2人以上持つことが重要です。

同じことがあなたの身元にも当てはまります。それを1つのものに関連付けると、そのものから切り離された場合に非常に大きなリスクが生じます。

物事は常に間違って行きます。十分に長いタイムラインでは、それは避けられません。

Epictetusのそれを期待し、それに対する責任を受け入れるという知恵はあなたを遠くへ連れて行きますが、さまざまな喜びと意味の源を持っていることは、予期できない何かがあなたの人生を非常に困難な方法で混乱させるとき、あなたが不幸の深みに行き過ぎないように保護します。

充実感をもたらすために、単一のものに頼るべきではありません。

本当に簡単ですか?

不幸は外部の出来事からは生じません。それは内側から成長します。

つまり、それはあなたの状況に影響され、インスピレーションを受けることができますが、それはあなたが幸運か不運か、金持ちか貧乏人か、愛されているか、愛されていないかどうかにほとんど依存しません。それは皆を同じように扱います。

食料やシェルターなどの基本的なニーズを超えて、私たちのほとんどはそれを避けるために必要なものをすべて持っています。本当に重要なのは、挑戦と困難を挑戦と困難以外の何かとして見る能力です。

エピクテトス自身が言ったように、

「人は、実際の問題についての彼の想像された不安ほど、実際の問題を心配していません。」

これはすべて把握するのに十分な論理的であり、ある意味では本当に簡単です。ただし、一貫した努力とアプリケーションが必要です。それを理解するだけでなく、日々の行動に内面化することを要求します。

物事の壮大な計画では、時間の経過の短いつかの間の瞬間のために私たちはすべて一時的にここにいます。その瞬間は私たちの発言なしに私たちに課されたかもしれませんが、それは私たちがそれをどのように経験するかを形作るものではありません。

人生はあなたが望むものに関係ありません。ただし、それを楽しむために必要なものは提供されます。調整するだけです。

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